Denkanstöße durch Übungen für Entspannung und Gelassenheit im Alltag – setz dich nicht unter Druck. Nimm mit was du brauchst …

Übungen für Entspannung & Gelassenheit

Badeöl Rezept & Achtsamkeitstipps
– mehr Entspannung und Gelassenheit Wann hast du zuletzt ein Bad genommen? Auch ohne Badewanne kannst du dich mit einem …

Entspannt und gelassen in den Tag starten – Morgenroutine
Im ersten Schritt auf der Suche nach mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag habe ich mich der Morgenroutine gewidmet. Ich …
