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0699 / 14045251

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office@yogaenergetiks.at

Stundenplan

Aufgrund der aktuellen Covid19 Situation finden die Yogastunden vom 03.11.2020 bis voraussichtlich 07.01.2021 nicht statt. Stattdessen gibt es Online Yoga gegen freie Spende.

Online Stundenplan

Gültig ab 01.12.2020

Links für die zukünftigen Online Yoga Einheiten

 Diese Links gelten ab heute jede Woche für die jeweilige Einheit.

Auf meinen Social Media Accounts (Instagram, Facebook, Whatsapp) poste ich zusätzlich jedes Mal wenn eine Einheit stattfindet / nicht stattfindet. 

ACHTUNG! Wenn du künftig eine Aufzeichnung der Einheit möchtest (24 Stunden verfügbar), bitte um ein kurzes Email – dann lasse ich sie dir gerne zukommen. Der Link wird nicht mehr automatisch versendet. 

Thema: Online Vinyasa Flow 18 Uhr – Montag
Uhrzeit: Dies ist ein regelmäßig stattfindendes Meeting (gleicher Link jede Woche für Vinyasa Flow) 

Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/84692497673 

Meeting-ID: 846 9249 7673


Thema: Online Hatha Yoga 18 Uhr – Mittwoch
Uhrzeit: Dies ist ein regelmäßig stattfindendes Meeting (gleicher Link jede Woche für Hatha Yoga) 

Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/88273601185 

Meeting-ID: 882 7360 1185


Thema: Online Yin Yoga 18 Uhr – Freitag
Uhrzeit: Dies ist ein regelmäßig stattfindendes Meeting (gleicher Link jede Woche für Yin Yoga) 

Zoom-Meeting beitretenhttps://us02web.zoom.us/j/86509362673 

Meeting-ID: 865 0936 2673 


Freu mich auf euch!  Namaste – Jessi 🙂


@ zeit.raum

Stundenbeschreibung siehe


Stundenbeschreibung

Vinyasa Flow ist eine kreative & dynamische Yogarichtung, die sich für Geübte und solche, die es noch werden wollen eignet. Dieser Yogastil verbindet Atmung & Bewegung zu einem tänzerischen & harmonischen Bewegungsablauf. Im Mittelpunkt des Vinyasa Flow Yoga stehen die Asana (Körperübungen), die sowohl körperlich, als auch mental fordern und die Konzentration stärken. Für Anfänger eignet sich Vinyasa Flow ideal, um das Bewusstsein für den Atem während der Bewegungsabläufe zu stärken. Fortgeschrittene Yogis können an bereits erlernten, grundlegenden Prinzipien feilen und sich auf die variationsreichen, fließenden Flows einlassen.

Hatha Yoga ist die ursprünglichste Form von Yoga und verein Körper, Geist & Seele. Asanas (Körper), Pranayama (Atem) und Meditation fördern Flexibilität, Geduld und verschaffen allgemein zu einem verstärkten Bewusstsein über den eigenen Körper. Der Begriff ‚Hatha‘ leitet sich aus dem Sanskrit ab: ‚Ha‘ = Sonne, Kraft & ‚Tha‘ = Mond, Stille – es werden also entgegengesetzte Kräfte vereint. Hatha Yoga eignet sich ideal für Anfänger, da die Übungen länger gehalten und somit ausführlich erklärt & korrigiert werden können. Es gibt diverse Variationen, sodass für jeden Fitness- oder Altersgrad etwas dabei ist.

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, der größtenteils im Liegen & Sitzen praktiziert wird. Diese Yogarichtung geht in die Tiefe, dehnt intensiv und ‚verschönert‘ die Faszien (löst Faszienverklebungen). Yin Yoga erinnert an die Prinzipien des Yoga – ‚Yin & Yang‘ – und bringt durch die meditative, lang gehaltene Asana (Körperübung) Tiefenentspannung. Hier geht es nicht um Leistung, sondern darum, sich voller Hingabe und Ruhe dem Moment zu widmen – genau wie wir sind. So ist Yin Yoga (auch für Anfänger) die perfekte Ergänzung zu einem modernen Leben, in dem es vorwiegend um ’schneller, höher, weiter‘ geht.

Aroma Yoga verbindet die Vorteile aus zwei Welten: Yoga und Aromatherapie. Ätherische Öle werden seit tausenden von Jahren gegen körperliche und seelische Unpässlichkeiten eingesetzt. Aroma Yoga verbindet die Anwendung von ätherischen Ölen mit der Yogapraxis. Die Einheiten sind ein intuitiver Mix aus den verschiedenen Yogarichtungen und somit sowohl für Anfänger, als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet.

Stark wie ein Baum, frei wie ein Vogel.

weitere Infos unter Kontakt