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Outdoor Yoga in Wien – am Mühlwasser 1220 Wien / gegenüber von Binsenweg 7 (bei Schönwetter)

Yoga in der Natur für ein ganz besonderes Erlebnis. Ohne Voranmeldung, für jedes Level – Stundenformat: Hatha Yoga / Hatha Yoga Flow ॐ

Mai

→ jeden Montag 16 Uhr

Juni

→ jeden Montag 17 Uhr

Juli

→ jeden Montag 18 Uhr

→ ACHTUNG! Sommerpause vom 05.07. – 18.07.2021

August

→ jeden Montag 18 Uhr

September

→ jeden Montag 17 Uhr


Hier geht es zur Anmeldung.

Stundenbeschreibung

Hatha Yoga Flow ist eine kreative & dynamische Yogarichtung, die sich für Geübte und solche, die es noch werden wollen eignet. Dieser Yogastil verbindet Atmung & Bewegung zu einem tänzerischen & harmonischen Bewegungsablauf. Im Mittelpunkt des Hatha Yoga Flow stehen, ähnlich wie beim Vinyasa Flow Yoga die Asana (Körperübungen), die sowohl körperlich, als auch mental fordern und die Konzentration stärken. Für Anfänger eignet sich Hatha Yoga Flow ideal, um das Bewusstsein für den Atem während der Bewegungsabläufe zu stärken. Fortgeschrittene Yogis können an bereits erlernten, grundlegenden Prinzipien feilen und sich auf die variationsreichen, fließenden Flows einlassen.

Hatha Yoga ist die ursprünglichste Form von Yoga und verein Körper, Geist & Seele. Asanas (Körper), Pranayama (Atem) und Meditation fördern Flexibilität, Geduld und verschaffen allgemein zu einem verstärkten Bewusstsein über den eigenen Körper. Der Begriff ‚Hatha‘ leitet sich aus dem Sanskrit ab: ‚Ha‘ = Sonne, Kraft & ‚Tha‘ = Mond, Stille – es werden also entgegengesetzte Kräfte vereint. Hatha Yoga eignet sich ideal für Anfänger, da die Übungen länger gehalten und somit ausführlich erklärt & korrigiert werden können. Es gibt diverse Variationen, sodass für jeden Fitness- oder Altersgrad etwas dabei ist.

In den Outdoor Yoga Einheiten werden wir gemeinsam zwischen typischen Hatha Yoga und modernen Flow Elementen wechseln.