Entspannung und Gelassenheit im Alltag Archive

Übungen für Entspannung & Gelassenheit

Denkanstöße durch Übungen für Entspannung und Gelassenheit im Alltag – setz dich nicht unter Druck. Nimm mit was du brauchst …

Ebenso wie die Haut reagieren auch unsere Haare empfindlich auf Stress. Sie werden glanzlos und stumpf, fetten schnell nach oder …

Ayurveda für jeden Tag Einen gesunden Tagesablauf auf den Rhythmus der Natur abzustimmen, kann ganz einfach sein. Mit Hilfe der …

Auf meinem Weg zu mehr Achtsamkeit im Alltag habe ich viele Hilfsmittel (Hilfe zur Achtsamkeit) ausprobiert. Heute möchte ich dir …

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, für wie viele Dinge im Leben wir dankbar sein können? Wenn man sich etwas …

Achtsamkeit übt sich nicht von alleine – so viel ist klar. Warum? Unsere Gedanken wollen immer die gleichen Bahnen entlangrieseln. …

– mehr Entspannung und Gelassenheit Wann hast du zuletzt ein Bad genommen? Auch ohne Badewanne kannst du dich mit einem …

Im ersten Schritt auf der Suche nach mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag habe ich mich der Morgenroutine gewidmet. Ich …

Kennst du das auch? Ein Termin nach dem anderen und ganz nebenbei stehen noch zig Dinge auf deiner To-Do Liste. …