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Hier findest Du unter anderem Themen zu

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Blogartikel

  • Aroma (Yoga) – ätherische Öle
    Es wird kälter, es wir früher dunkel. Die Jahreszeit bringt einigen den ‚Winter-Blues‘ – in diesem Jahr gepaart mit dem …
  • Übungen für Entspannung & Gelassenheit
    Denkanstöße durch Übungen für Entspannung und Gelassenheit im Alltag – setz dich nicht unter Druck. Nimm mit was du brauchst …
  • Wie ich zum Coaching kam
    Ich habe bereits am Anfang meines ‚Blogger-Daseins‘ einen Artikel über ‚Wie ich zum Yoga kam‘ erstellt. Immer wieder werde ich …
  • Stresshaar? Nein danke!
    Ebenso wie die Haut reagieren auch unsere Haare empfindlich auf Stress. Sie werden glanzlos und stumpf, fetten schnell nach oder …
  • Mantra
    Mantras sind Klänge oder Klangkombinationen, die mit schöpferischer, göttlicher Kraft ‚aufgeladen‘ sind. Mantra-Japa, das wiederholte Rezitieren von Mantras, ist auch …
  • Ayurveda
    Ayurveda für jeden Tag Einen gesunden Tagesablauf auf den Rhythmus der Natur abzustimmen, kann ganz einfach sein. Mit Hilfe der …
  • Mandel Lavendel Drink
    Dieser Mandelmilchshake (Mandel Lavendel Drink) bietet nicht nur Geschmack, sondern auch Entspannung. Denn Lavendel beruhigt gestresste Nerven und hilft auch …
  • Praktische Hilfen zur Achtsamkeit
    Auf meinem Weg zu mehr Achtsamkeit im Alltag habe ich viele Hilfsmittel (Hilfe zur Achtsamkeit) ausprobiert. Heute möchte ich dir …
  • Selbstwert – neu definiert
    Die Worte ‚Selbstliebe & Selbstwert‘ nehmen einen immer höheren Stellenwert ein. Aber wieso genau müssen wir uns überhaupt drum kümmern, …
  • Salat Power
    → für zwischendurch Auch die Mahlzeiten in Ruhe und ohne Ablenkung zu sich zu nehmen gehört zu einem achtsamen Alltag. …
  • Yoga Junkies – die Yoga Community
    Heute dreht sich in meinem Artikel alles um die ‚Yoga Junkies‘ – ich würde diesen Beitrag ja unter der Kategorie …
  • PMS, Hautprobleme, Zyklus, Pille – was tun?
    PMS – Prämenstruelles Syndrom Prämenstruelles Syndrom (PMS) bezeichnet komplexe körperliche und emotionale Beschwerden im Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus, die vier …
  • Dankbarkeitstagebuch
    Hast du schon einmal darüber nachgedacht, für wie viele Dinge im Leben wir dankbar sein können? Wenn man sich etwas …
  • Achtsamkeit – ganz schön anstrengend
    Achtsamkeit übt sich nicht von alleine – so viel ist klar. Warum? Unsere Gedanken wollen immer die gleichen Bahnen entlangrieseln. …
  • Badeöl Rezept & Achtsamkeitstipps
    – mehr Entspannung und Gelassenheit Wann hast du zuletzt ein Bad genommen? Auch ohne Badewanne kannst du dich mit einem …
  • Entspannt und gelassen in den Tag starten – Morgenroutine
    Im ersten Schritt auf der Suche nach mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag habe ich mich der Morgenroutine gewidmet. Ich …
  • Start der Blogreihe für mehr Entspannung & Gelassenheit im Alltag
    Kennst du das auch? Ein Termin nach dem anderen und ganz nebenbei stehen noch zig Dinge auf deiner To-Do Liste. …
  • Wie ich zum Yoga kam
    Yoga war für mich zu Anfang gleichzusetzen mit einem langweiligen Dehnungskurs – da hatte ich meine erste Stunde noch nicht …
  • 5 praktische Tipps für den Yoga Anfang
    Noch nie war der Lebensstandard und die Anforderungen an uns, immer mehr und mehr zu tun, zu sein, so hoch …

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