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Yoga ist eine ganzheitliche Form, um Körper, Geist und Atem ins Gleichgewicht zu bringen.

Mein Yogastil verbindet die klassische Yoga Tradition mit neuesten westlichen Erkenntnissen.

Yoga ist die ideale Form um sein Gleichgewicht zu finden & zu halten.

Yoga
harmonisiert Körper, Geist & Seele ❁ stärkt das Nervensystem ❁ kann bei Stress & Stresssymptomen wie z.B. Magenbeschwerden, Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Verspannungen helfen ❁ aktiviert das Atmungssystem, den Stoffwechsel, das Verdauungssystem, die hormonelle Funktion & den Kreislauf ❁ optimiert das Immunsystem ❁ fördert die Konzentrationsfähigkeit

Unter Einbindung aller Aspekte (angewandte Anatomie, Muskeln, Faszien, Gelenke, ganzheitliche Therapie) ergeben sich unter anderem folgende Anwendungsbereiche:

körperliche Beschwerden (z.B. Rücken- & Kniebeschwerden) ❁ Probleme im Bewegungsapparat (z.B. Bandscheibenvorfall, Skoliose) ❁ Störung der Verdauung ❁ Gelenksbeschwerden ❁ chronische Erkrankungen (z.B. Asthma, Migräne) ❁ organische Beschwerden (z.B. Schlafstörung, Burn-Out, Übergewicht) ❁ Begleitung einer Schwangerschaft sowie nach der Entbindung: Mama- Baby Yoga (Rückbildung, stärkt die Bindung, fördert die Entwicklung) ❁ hormonell bedingte Beschwerden (z.B. Wechseljahre, Kinderwunsch, Mestruationsbeschwerden)

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Auf meinem Blog kannst du dich rund um den Yoga Lifestyle inspirieren lassen.