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Entspannung und Gelassenheit im Alltag

Übungen für Entspannung & Gelassenheit

Denkanstöße durch Übungen für Entspannung und Gelassenheit im Alltag – setz dich nicht unter Druck. Nimm mit was du brauchst …

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Achtsamkeit – ganz schön anstrengend

Achtsamkeit übt sich nicht von alleine – so viel ist klar. Warum? Unsere Gedanken wollen immer die gleichen Bahnen entlangrieseln. …