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Entspannung und Gelassenheit im Alltag

Übungen für Entspannung & Gelassenheit

Denkanstöße durch Übungen für Entspannung und Gelassenheit im Alltag – setz dich nicht unter Druck. Nimm mit was du brauchst …

DIY Entspannung und Gelassenheit im Alltag

Stresshaar? Nein danke!

Ebenso wie die Haut reagieren auch unsere Haare empfindlich auf Stress. Sie werden glanzlos und stumpf, fetten schnell nach oder …

Entspannung und Gelassenheit im Alltag Yoga

Ayurveda

Ayurveda für jeden Tag Einen gesunden Tagesablauf auf den Rhythmus der Natur abzustimmen, kann ganz einfach sein. Mit Hilfe der …

Entspannung und Gelassenheit im Alltag

Dankbarkeitstagebuch

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, für wie viele Dinge im Leben wir dankbar sein können? Wenn man sich etwas …

Entspannung und Gelassenheit im Alltag

Achtsamkeit – ganz schön anstrengend

Achtsamkeit übt sich nicht von alleine – so viel ist klar. Warum? Unsere Gedanken wollen immer die gleichen Bahnen entlangrieseln. …

Entspannung und Gelassenheit im Alltag

Badeöl Rezept & Achtsamkeitstipps

– mehr Entspannung und Gelassenheit Wann hast du zuletzt ein Bad genommen? Auch ohne Badewanne kannst du dich mit einem …

Entspannung und Gelassenheit im Alltag

Entspannt und gelassen in den Tag starten – Morgenroutine

Im ersten Schritt auf der Suche nach mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag habe ich mich der Morgenroutine gewidmet. Ich …

Entspannung und Gelassenheit im Alltag

Start der Blogreihe für mehr Entspannung & Gelassenheit im Alltag

Kennst du das auch? Ein Termin nach dem anderen und ganz nebenbei stehen noch zig Dinge auf deiner To-Do Liste. …